Семья в МФТИ
Rambler's Top100
Физтех-ПорталБиблиотека
 Поиск
  Разделы сайта

 Голосование
Вы женаты/замужем?

Да
Нет

Результаты
Архив голосований
 Материалы сервера
Версия для печати

Преимущества грудного вскармливания


Наши поздравления, вы только что произвели на свет ребенка! Беременность закончилась, и началась следующая стадия материнства. Если вы решили кормить ребенка грудью, вы можете рассчитывать на целый ряд плюсов для вас и вашего малыша. Материнское молоко - идеальная пища для младенца, оно питает его иммунную систему и уменьшает риск многих заболеваний. Но кормление грудью полезно и вам - оно помогает погасить стресс, вернуться в прекрасную форму и сбросить набежавший вес.

Плюсы с точки зрения физиологии

Крепкое здоровье

У детей, находящихся на грудном вскармливании, ниже показатель младенческой смертности в целом и объективно меньше случаев Синдрома внезапной младенческой смерти, злокачественных новообразований, аллергий, инсули-нозависимых диабетов, астмы, расстройства желудка и полиомиелитов, а также других острых и хронических заболеваний. Что касается здоровья матери, то кормление грудью уменьшает риск развития раковых заболеваний репродуктивной системы, включая и рак груди и яичников в предклимактерический период. Девочки, вскормленные грудью, существенно реже болеют раком груди. По окончании кормления улучшается показатель реминерализации костей, что с возрастом уменьшит риск перелома шейки бедра.

Естественное снижение веса

Во время беременности ваше тело готовится к кормлению грудью независимо от того, собираетесь ли вы это делать. В частности, наливается грудь и в ней накапливается от 5 до 15 фунтов жира, который потом обогатит ваше молоко. У кормящих женщин эти запасы жира обычно исчезают в течение нескольких первых месяцев. Как пишет профессор Анде Блум: "Наш организм готов оказать нам бесплатную послеродовую помощь по снижению веса. На выработку молока и кормление тратится порядка 500 калорий в день. Для женщин с избыточным весом и родильниц, располневших во время беременности, кормление грудью может стать эффективным способом снижения веса".

Поскольку вашему телу требуется время, чтобы вернуться в норму, профессионалы подчеркивают, что попытки худеть, в первые два месяца после родов нежелательны. На этом этапе кормящие женщины могут добиться устойчивого снижения веса путем использования сбалансированной диеты, ограничивающей количество жиров и пустых калорий, а также более энергично сжигая калории. В период кормления грудью вам следует избегать длительных голоданий и диет, жестко ограничивающих количество калорий или список допустимых продуктов, так как это будет утомлять вас и может сказаться на качестве молока. Хорошо зарекомендовавшим себя показателем снижения веса для кормящей женщины можно считать двести-четыреста граммов в неделю.

Психологические плюсы

Волшебство хорошего настроения

Редко называемыми, но едва ли не самыми приятными плюсами кормления грудью станут ваше спокойствие, уверенность в себе и трепетные взаимоотношения с ребенком. Увеличение домашнего хозяйства на новенького малыша -это стресс всегда, даже в самых идеальных обстоятельствах. Два гормона, ответственных за выработку молока, окситоцин и пролактин, оказывают умиротворяющее воздействие на женщину. Кормление ребенка может стать особым переживанием, в котором сливаются воедино разум, тело и душа. А для тех из нас, кто не уродился фотомоделью, кормление грудью может стать формой приятия себя и своего тела. Когда вы удовлетворяете самую насущную потребность своего ребенка - потребность в материнском молоке, вы убеждаетесь в своих силах и способностях матери, а это хорошая основа для принятия осознанных родительских решений.

Здравый выбор

Все вложения, которые мы делаем в собственное здоровье и благополучие, даются нам трудом, и кормление грудью не является исключением. Выгоды, однако, сполна окупят труды. Здоровье матери, здоровье ребенка, удивительное чувство связи, благополучия и удовлетворения, которые дает кормление грудью, стоит наших усилий.

Мэри П. Уокер

Назад:
Природа в роли лучшего производителя детского питания
Далее:
Ложный отказ от груди

наверх | на главную
 Discuss it
Add your comment
Author
Subject
Message
  • I wanted to thank you. (AntoshkaLor [37.142.6.208], 13.02.2017 04:38:32) #
    Good day! Finest resume and cover letters templates. https://www.etsy.com/shop/ResumeX - Download resume templates in Words' doc-file with high print quality and ready-made formats, build a polished cv and win your dream job. These resume templates created by professionals who realize what hiring managers look for. How to start? STEP 1: Idea. Start by putting together the content of your resume. Focus on work experience, summary of education, keywords and any other important info that makes a powerful resume. http://www.rawresume.com/ - “How to Make Up a Great CV” will take you through the whole process step by step. STEP 2: Format chronological, functional or combination. Make sure you present your career in the style that highlights your experience, knowledge, and skills the best thinkable way. See https://www.jmu.edu/cap/students/jobintern/resumes/format.shtml - “Choosing a Format” Guide by James Madison University to decide which looks is the best for you. STEP 3: Appearance. https://www.etsy.com/shop/ResumeX - Find the most qualified template to ‘dress up’ your content. This page has different templates to choose from. bye-bye...
    • Звонки с подменой номера и голоса! (telefonvir [o1-66-81-206-241.static.o1.com / 66.81.206.241], 24.02.2018 14:05:49) #
      Вы сможете звонить абсолютно с любого номера, друга, жены или +77777777777 Предлагаю абсолютно анонимный сервис для звонков со всего мира и по всему миру. Наши плюсы: 1) Неограниченая бесплатная подмена номера, хоть 1000 раз в день 2) Подмена голоса 6 режимов 3) Абсолютная анонимность, невозможность прослушки и определения местонахождения звонящего. 4) Детализация звонков выдает тот номер, который вы использовали для подмены. 5) Возможность работать через приложение или через специальную сим карту, которую мы вам доставим. 6) Наша сим карта работает по всему миру без роуминга 7) Тарифы на звонки по всему миру от 2 до 20 рублей за минуту 8) Работает на всех платформах и телефонах (Windows, Linux, android, iphone, простая звонилка типа nokia 1100) На любой компьютерной ос или смартфоне/планшете можно настроить наш сервис через приложение. На любом аппарате, где есть слот под sim карту можно пользоваться сервисом с помощью нее. Цены: Настройка, установка, подключение - 5000 руб Сим карта - 3000 руб + доставка Звонки 2-20 руб/мин Пополнение счета - 5-10% от суммы, зависит от метода пополнения Пройдем любые проверки, сделаем Вам тестовые звонки. Согласны на оплату через гаранта любого авторитетного форума. Контакты: Viber - +7 988 320 89 22 Whatsapp - +7 988 320 89 22 Почта - vipsecurecall@gmail.com Телеграм - @Vip_Security Icq - 723882584 Время работы: 10:00-23:00 по МСК